Si tu cuerpo dice ¡VAMOS! tu mente dice ¡Voy!
Te toca hablar en la reunión… y tienes un nudo en el estómago. Te repites que todo va a salir bien, pero tu cuerpo no se lo cree. Tu espalda se encoge. Tu respiración se agi
¿Qué huella deja TU VOZ cuando no te ven?
¿Has visto alguna vez el programa de talentos “La Voz”? Pues cuando hablamos con alguien por primera vez, ocurre algo muy parecido. Tu voz deja una huella. Una más profunda d
El poder de la naturaleza para recuperar tu serenidad
¿Recuerdas esa vez que el tiempo se detuvo? Tumbado al sol, con la brisa rozándote la piel… Sobre una colchoneta en el mar, dejándote llevar por el vaivén de las olas, es
¿Cuánto pesa tu cabeza cuando miras el móvil?
¿Cuánto te pesa la cabeza si miras al frente? unos 5 kilos… pero cuando la inclinas para mirar el móvil, la carga sobre tu cuello sube a ¡25 kilos!
¿Y si el verdadero lujo fuera el tiempo?
Cuando empiezan unos días de vacaciones, para muchas personas es el momento de hacer las maletas, desconectar, salir de la ciudad… Es una oportunidad para recuperar algo que a v
¿Sabías que puedes aumentar la empatía solo con tu cuerpo?
¿Te ha pasado que, sin darte cuenta, comienzas a hablar como la persona que está contigo, o adoptas una postura casi igual que ella? No es casualidad, ni telepatía. Tu cerebro s
¿Qué clase de líder quieres ser? tú eliges
Un día, Satya Nadella —actual CEO de Microsoft— pidió a su equipo directivo que le contaran qué harían diferente si volviesen a empezar en su carrera. Uno de sus vicepresi