¿Y si este veranito no solo recuperas la toalla… sino también el deseo sexual con tu pareja?

¿Y tú qué deseas este verano?
Y no hablo solo de hacer la maleta, sino el que a veces se esconde tras los «ya no es como antes», los «estoy cansado» o los silencios con pijama.

Reactiva la comunicación con tu pareja y disparad vuestro bienestar emocional y sexual.

Llega el veranito. El ritmo baja. El calorcito y la ropa ligera hacen que nos sintamos más atractivos. Aprovecha esas cenas en pareja que se alargan, son un buen momento para volver a hablar de “un tabú” que nos cuesta abordar, el deseo. Sí, el deseo también necesita conversación y acción.

Existen muchas formas de deseo, pero hoy te voy a hablar del deseo sexual en las parejas que llevan “algunos añitos” conviviendo. Y voy a hacerlo sin cursilerías, sin culpa, y con una mirada fresca, corporal, emocional y… con una chispita de humor (porque sin risa, tampoco hay una cama feliz).

👉 Esta dosis B+ está inspirada en un seminario vivencial al que asistimos mi mujer y yo (25 años casados y felices) en la Universidad Francisco de Vitoria “ITV del deseo en el matrimonio”. Si te interesa que te envíe el resumen completo, solo tienes que escribirme y lo haré encantado. Encontrarás muy buenos consejos para mejorar el deseo y reavivar la llama en pareja.

Si en otras dosis de Biocomunicación hablábamos de cómo tu voz deja huella, hoy toca algo aún más íntimo: cómo hablar con todo tu cuerpo puede reactivar experiencias que siguen ahí, esperando, y… ¡solo hay que despertarlas!

🔴 ¿QUÉ DEBERÍAMOS HACER?

💡 Dejar de esperar a que “vuelva el deseo” como si fuera un autobús. El deseo no llega. Se cultiva

🧠 Empieza por ti: ¿qué anhelas? ¿Qué fantasía no has contado nunca? ¿Qué te gustaría recuperar? Escribe sin filtros. No es un test. Es tu GPS erótico-emocional.

💬 Y luego… compártelo, habla, y no solo de logística familiar o series pendientes. Habla de ternura, con curiosidad, con picardía. Como al principio.
OJO: lee con tu pareja esta dosis de Biocomunicación Positiva y que haga también su ejercicio.

🔴 ¿CUÁNDO DEBERÍA HACERLO?

¡Este verano es el momento perfecto! Más tiempo juntos, menos estrés, y más oportunidades para reconectarnos con todos los sentidos. Programa una cita real (¡sin niños ni móviles!) cada semana.

🌙 Una cena. Una pregunta atrevida. Un juego. Un masaje sin guion. Una noche sin ropa, solo para tocarse sin “tener que llegar a nada”.

🔴 ¿CÓMO LO ENTRENO?

Microdosis de deseo diario: un abrazo largo, una nota íntima, una mirada y un beso especial, un mensaje sugerente por WhatsApp.

Ritual semanal: elige una noche para el “toque sin objetivo”. Caricias, masajes, redescubrir el cuerpo del otro. Como un mapa nuevo cada vez.

Creatividad sin presión: escribe una fantasía, tira un dado con zonas del cuerpo, escuchad un podcast erótico juntos.

Visión compartida: dentro de 2 meses, revisad cómo os sentís. Qué funciona, qué deseáis, qué os une. Y cómo vais a darle continuidad cuando vuelva el invierno.

🔴 BARRERAS COMUNES (y cómo desmontar tus propias excusas)

❌ “Es que hace mucho calor, no tengo ganas…”
✅ Nadie tiene ganas de empezar si está con la cabeza en otro sitio. El deseo necesita espacio programado, condiciones, intención y no solo un impulso.

❌ “Hace mucho que no hablamos de sexo y me cuesta empezar”
✅ Precisamente por eso. Lo que no se habla, se acaba durmiendo. Empieza con humor. “¿Y si esta noche hacéis una guerra de almohadas sin ropa?”.

❌ “No me gusto, no me deseo”
✅ Mírate con más cariño. Tu pareja no busca un cuerpo perfecto, busca conexión. Y la oxitocina no entiende de tallas ni de edad, sino de ternura. Y si te sientes mayor, aprovecha porque tú también puedes ser Sexygenaria.

❌ “No puedo hacer todo lo que mi pareja me pide”
✅ No existen obligaciones y solo está permitido llegar hasta donde el amor, el respeto por mi pareja y el diálogo y la aceptación mutua nos lleve.

🔴 BENEFICIOS (El sexo es el pegamento del cariño y del amor)

✅ Aumenta la oxitocina, la hormona del vínculo.
✅ Libera dopamina, la chispa del placer y la motivación.
✅ Sube la serotonina, que regula el ánimo y la calma.
✅ Y lo más importante: recupera la complicidad, la risa tonta, el “te elijo” que a veces se esconde detrás del cansancio y la monotonía.

💬 ¿Y si este verano no solo recuperas la toalla… sino también el deseo?
Haz que tu pareja vuelva a ser tu cómplice de juegos, de risas, de caricias sin prisa. Haz que tu cama sea algo más que un lugar para dormir.

✨ Y recuerda: el sexo no es una obligación. Es un regalo. Y como todo regalo… a veces hay que envolverlo con mucho mimo.

Un abrazo con mucha piel,

Rafa

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