¿Las primeras apariencias, engañan o nos cambian?
Te levantas, abres el armario y eliges qué ponerte casi sin pensarlo. Pero lo que quizá no imaginas es que esa elección, según el momento, no solo le habla a los demás… te h
¿Y si la belleza interior fuera visible?
Hoy es 9 de septiembre. Día de la Belleza. ¡Hola! Quizá te hayas maquillado o afeitado esta mañana. Te hayas arreglado el pelo, o elegido esa ropa con la que te ves mejor y te
¿Que no quieres volver al cole? Aquí tienes tu plan B+
Tu despertador no sonaba desde hace semanas. y la bandeja de entrada parece la torre de pisa “¿te creías que nadie te escribiría en agosto?”. Y tú, como cuando eras pequeñ
¿Y si este veranito no solo recuperas la toalla… sino también el deseo sexual con tu pareja?
Llega el veranito. El ritmo baja. El calorcito y la ropa ligera hacen que nos sintamos más atractivos. Aprovecha esas cenas en pareja que se alargan, son un buen momento para volv
¿Vas siempre con casco por lo que te pueda caer?
Recibes diez mensajes: nueve te dicen que eres un crack… y uno te critica una coma mal puesta. ¿Cuál se te queda pegado como un chicle en tu zapato nuevo? Exacto: la crítica.
¿Cuánto pesa tu cabeza cuando miras el móvil?
¿Cuánto te pesa la cabeza si miras al frente? unos 5 kilos… pero cuando la inclinas para mirar el móvil, la carga sobre tu cuello sube a ¡25 kilos!
¿Y si el verdadero lujo fuera el tiempo?
Cuando empiezan unos días de vacaciones, para muchas personas es el momento de hacer las maletas, desconectar, salir de la ciudad… Es una oportunidad para recuperar algo que a v
Estrecha la mano como si fuera un abrazo
¿Cuántas veces al día das la mano a alguien? ¿Y cuántas de esas veces aprovechas el momento para conectar, lo haces de verdad, con intención, o solo por cumplir? 👉 Dar l
¿Cuántas veces SONRÍES al día?
Sonreír cambia tu estado de ánimo y tu entorno. Descubre los beneficios científicos de la sonrisa y cómo entrenarla para mejorar tu bienestar, reducir el estrés y conectar mej
Piensa en tu RESPIRACIÓN y recupera el control
Cada día respiramos más de 20.000 veces sin darnos cuenta, movilizando unos 8.000 litros de aire. (Si los metiéramos en botellas de 1 litro y las pusiéramos en fila, ¡ocuparí